ダイエットの為に飲み始めたプロテインで太ってしまった。

プロテインダイエットが流行っていたのでそれに乗っかって自分も始めてみました。

目標3ヶ月で-10㎏です。

 

元々の体重が65㎏で身長が160cmとチョット太め!!だいぶ?

 

まぁ55㎏に落ちればそれなりのプロポーションにはなれるかとワクワクしていました。

絶対に太った体からさよならするぞと意気込んで、さあ実戦スタートです!!

 

初日は朝ごはん代わりにプロテイン一杯だけ、にお昼は普通に食べて一杯

 

夜は白いご飯を食べないでおかずとプロテインを一杯です。

 

さすがにお腹は空いたけど、これもダイエットの為と我慢を続けました。

次の日になって体重をワクワクしながら計ってみると!!

 

全く変わってないwびっくりしたけど最初は仕方が無いと思ってとりあえず一週間続けました。

 

一週間後体重の変化は-1㎏で少しだけ痩せたけど、この調子じゃあ目標達成は厳しいと思い

夜は夕食に一杯と寝る前に一杯飲むことにしました。

 

更に一週間経って計るとまた太った!!プラス1㎏大きな変動はないけれど、どうして?と思い

焦りましたが続けるしかない!!そうしないと3カ月分の3㎏のプロテインが無駄になってしまうと思ったからです。

 

それに太ったままの自分では絶対にいたくなかったから!!

 

一週間続けるのはかなりストレスも溜まるので日曜日の休みの日だけは普通に食べてました。

神様!!それぐらいは許して頂けますよね?と思いながらww

 

そうやって3ヶ月続けた結果!!3㎏増量!!え?なんで太った?プロテインなんて意味無いのでは?

私が飲んでたのはホエイプロテインってやつで動物性たんぱく質が多く含まれている物で

 

それがいけなかったの?と思い色々と調べたらソイプロテインといって大豆で作られてる植物性

たんぱく質のプロテインが存在した!!こっちの方がダイエットには向いているけど、

 

ホエイプロテインでもダイエット効果はあるようです。調べた結果

太った理由の一つは運動をしていないからだと思われます。

 

運動をしないとリバウンドしやすい体になるようで、日曜日普通に食べてしまっていた私の体は

日ごろの我慢で吸収しやすい体になっていたのでしょうか?

 

とにかくソイプロテインに変えてもう一度運動をして挑戦したいと思います。

 

絶対に諦めませんよ!!もう太ったとは誰にも言わせんから!!

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